چھوٹے بچوں کو ہم سے زیادہ ٹھنڈ لگتی ہے اس لیے سردیوں میں نوزائیدہ بچے کی دیکھ بھال میں انہیں گرم اور آرام دہ رکھنے پر اضافی توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ذیل میں اس حوالے سے کچھ تجاویزدی جا رہی ہیں

 

 

اپنے بچے کے جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کے لیے کپڑوں کی ایک سے زیادہ تہوں کا استعمال کریں۔ اونسی یا انڈر شرٹ کے ساتھ شروع کریں۔ کپڑوں کے اوپر ایک سویٹر یا جیکٹ شامل کریں، اور اوپر ایک گرم اور سانس لینے کے قابل کمبل کے ساتھ بچے کو لپیٹیں۔بچے کے سینے کو سردی سے بچانا بہت ضروری ہوتا ہے۔ اس کے لیے بنیان اور وول ویسٹ کی لئرنگ بھی بہت کارآمد ہے۔

 

 

سردی کی شدت کو روکنے کے لیے اپنے بچے کے سر کو نرم اور گرم ٹوپی سے ڈھانپیں۔ مٹن اسکے چھوٹے ہاتھوں کو سردی سے بچانے کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتے ہیں۔

 

 

بچے کے لیے ہمیشہ آرگینک ، گرم، سانس لینے والا یعنی بریتھ ایبل بستر استعمال کریں۔ محفوظ طریقے سے باندھا ہوا ایک آرام دہ کمبل بچے پر لپیٹ کر اسے بستر یا سلیپنگ بیگ میں لٹایں ۔ یہ تیاری رات کی نیند کے دوران گرمی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔

 

 

 

کمرے کا درجہ حرارت

 68°F اور 72°F (20°C سے 22°C)

 کے درمیان رکھیں۔

کمرے کو زیادہ گرم کرنے سے بچیں؛

درجہ حرارت کی نگرانی کے لیے کمرے کا تھرمامیٹر استعمال کریں۔

 

 

زیادہ گرمی بھی سردی کی طرح نقصان دہ ہوسکتی ہے۔ اپنے بچے کو اپنے علاقے کے درجہ حرارت کے مطابق مناسب لباس پہنائیں اور تکلیف یا پسینہ آنے کی علامات کا خاص دھیان رکھیں۔

 

 

شدید سردی میں آپ باہر گزارنے کے وقت کو محدود کریں۔ جب آپ باہر جاتے ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ گرم کپڑوں سے اچھی طرح لپٹا ہوا ہے۔

 

 

موسم سرما کی ہوا خشک ہو سکتی ہے، خاص طور پر حرارتی نظام چلنے کے ساتھ۔ اپنے بچے کے کمرے میں نمی کی آرام دہ سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ہیومیڈیفائر استعمال کرنے پر غور کریں۔

 

 

اپنے بچے کی صحت پر گہری نظر رکھیں۔ بیماری کی علامات کے لیے باقاعدگی سے چیک کریں اور اگر آپ کو کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے تو اپنے ہیلتھ کیئر یا چایلڈ سپیشلسٹ سے رابطہ کریں۔

 

 

سردیوں میں بھی، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کا بچہ ہائیڈریٹ رہے۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو ایسا کرتے رہیں۔ اگر آپ فارمولا فیڈنگ کر رہے ہیں تو رہنمائی کے لیے اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کریں۔

 

 

سردیوں کا موسم فلو کا موسم ہے، اس لیے جراثیم کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے ہاتھوں کی صفائی کا خاص خیال رکھیں۔ اپنے بچے کو سنبھالنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں اور دوسروں کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔

 

یاد رکھیں، ہر بچہ منفرد ہوتا ہے، اور جو ٹوٹکا ایک کے لیے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ اپنے بچے کے اشاروں اور ردعمل پر توجہ دیں اور اس کے مطابق اپنی دیکھ بھال کے معمولات کو ایڈجسٹ کریں۔ مثلا اگر آپ کا بچہ مسلسل رو رہا ہو تو ضروری نہیں کہ اسے بھوک ہی لگی ہو ، پو سکتا ہے وہ سردی لگنے کی وجہ سے رو رہا ہو یا اضافی کپڑوں کی وجہ سے وہ گھٹن محسوس کر رہا ہو۔ اس لیے بچے کے ساتھ رہتے ہوۓ ان اشاروں کو سمجھیں۔ اگر آپ کے کچھ خدشات یا سوالات ہیں، تو اپنے ماہر اطفال سے مشورہ کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔